Java延時程序可以使用Thread.sleep()方法來實現。Thread.sleep()方法是一個靜態方法，可以使當前線程暫停執行指定的時間。它接受一個以毫秒為單位的參數，表示暫停的時間長度。

下面是一個示例代碼，展示了如何使用Thread.sleep()方法實現延時程序：

`java

public class DelayProgram {

public static void main(String[] args) {

System.out.println("程序開始執行");

try {

// 暫停5秒鐘

Thread.sleep(5000);

} catch (InterruptedException e) {

e.printStackTrace();

}

System.out.println("程序執行完畢");

}

`

在上面的代碼中，我們使用Thread.sleep(5000)來讓程序暫停執行5秒鐘。注意，Thread.sleep()方法可能會拋出InterruptedException異常，所以我們需要使用try-catch語句來捕獲并處理異常。

通過使用Thread.sleep()方法，我們可以在需要的地方添加延時，以滿足程序的需求。延時程序在很多場景中都很有用，比如定時任務、模擬用戶操作等。

需要注意的是，Thread.sleep()方法會使當前線程暫停執行，但不會釋放鎖。如果在多線程環境下使用延時程序，需要注意線程間的同步和競爭條件，以避免出現問題。

希望以上內容能夠幫助你理解如何編寫Java延時程序。如有任何疑問，請隨時向我提問。